【初心者OK】ChatGPTの日本語での使い方！日本語設定の方法も解説
- ChatGPTは日本語に完全対応しており、無料でも多くの機能を使える
- 日本語設定やSearch機能を使うと、より正確で使いやすくなる
- 役割や条件を指示すると、狙いどおりの文章を作ってくれる
人工知能は急速に進化し、その変化は日常の作業や情報収集の方法にも大きな影響を与えています。情報量が増える一方で、使いこなすのが難しいと感じる人も少なくありません。
現在のChatGPTは日本語に完全対応しており、無料プランでもo3-miniなどの高速モデルを通じて自然な日本語応答を得られます。基本的な質問から文章生成、翻訳、要約まで幅広い作業を日本語で行える点が大きな特徴です。
この記事では、ChatGPTを日本語でどのように活用できるかを具体的に紹介し、設定方法や使い方のポイントも分かりやすくまとめています。日本語での操作に不安がある方でも、読み進めることでスムーズに活用できるようになるはずです。
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ChatGPTは日本語にも完全対応！
ChatGPTは日本語に完全対応しており、日本語で問い合わせれば自然な応答が返ってきます。UIも日本語に設定できるため、初めての方でも操作しやすい環境です。
現在の無料版ではo3-miniなどの高速軽量モデルが中心となり、日常的なやり取りなら十分な精度を得られます。有料版のChatGPT PlusではGPT-4oやo3-miniを利用でき、Deep Research（上限あり）にも対応しています。ProプランではGPT-5など上位モデルが利用可能です。
こうした高度な言語処理能力により、ビジネスから日常のタスクまで幅広い作業を効率化可能です。
なお、ChatGPTの最新機能Deep Researchについて詳しく知りたい方は、下記の記事を合わせてご確認ください。
ChatGPTを日本語設定にする方法
ChatGPTは、デフォルトでも日本語入力に対して日本語で回答してくれますが、環境によってはインターフェースが英語で表示されることがあります。
インターフェースを英語から日本語に変更したい場合は、まずチャット画面右上のアカウント名をクリックして、「Setteings」を選択してください。
次に、「General」タブのLanguageを選択します。
言語の一覧が表示されるので、「日本語」もしくはJapaneseを選択しましょう。
言語を日本語に設定すると、以下の画面のようにインターフェースも日本語化されます。
ブラウザ版ChatGPTの日本語での使い方・始め方
ChatGPTは、ブラウザ版・PCアプリ・スマホアプリの3つの使い方があります。
それぞれのChatGPTを日本語で使う方法を紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。
ブラウザ版
ChatGPTのブラウザ版は、特別なソフトウェアをインストールせずに利用できます。公式サイトにアクセスすると、登録なしで一時的に試せる簡易モードが表示されることがありますが、機能は限定的です。
本格的に利用する場合は、画面右上のSign upからアカウントを作成します。メールアドレスまたはGoogle・Microsoft・Appleアカウントで登録でき、必要に応じて生年月日入力と電話番号認証を行います。
ブラウザ版ChatGPTの使い方の手順を説明します。
アカウント作成
まずChatGPTの公式サイトにアクセスし、「Sign up」をクリックします。メールアドレス、パスワードを入力するか、Google・Microsoft・Appleのそれぞれのアカウントや電話番号での登録も可能です。生年月日の入力と電話番号認証が必要で、SMSで送られてくる確認コードを入力します。
ログイン
OpenAIの公式サイトからLog inをクリックし、メールアドレスとパスワード、またはGoogle・Microsoft・Appleアカウントを使ってログインできます。初回ログイン時には利用規約への同意が求められます。ログイン後のUIは端末の言語設定に応じて表示され、日本語になっていない場合は設定画面から変更できます。
チャット
画面下部の入力欄に質問や指示を日本語で入力し、Enterキーを押すか送信ボタンをクリックすることで開始できます。質問は具体的で明確な方が、より適切な回答を得られます。
回答の生成中は「再生成」「停止」ボタンが表示され、必要に応じて使用できます。過去の会話履歴は左側に表示され、新しい会話は「＋新規チャット」から始められます。
PCアプリ版ChatGPTの日本語での使い方
事前にアプリをダウンロード・インストールしてから使用します。ブラウザより動作が安定しやすく、通知やショートカットを活用できる点が特徴です。
ダウンロード
OpenAIの公式サイトからダウンロードできます。WindowsとmacOS両方に対応しており、それぞれのOSに適したインストーラーを選択します。
インストール完了後、デスクトップにアイコンが作成され、ブラウザを開かずともChatGPTを利用できるようになります。
ログイン
アプリを起動すると、まずログイン画面が表示されます。メールアドレスのほか、Google・Microsoft・Appleアカウントでログインできます。初回はアクセス許可が求められ、情報を保存すれば次回から自動ログインが可能です。UIは端末の言語設定に基づいて表示され、日本語でない場合は設定から変更できます。
チャット
ブラウザ版と同様の操作で行えます。画面下部の入力欄に日本語で質問や指示を入力し、Enterキーまたは送信ボタンで会話を開始できます。
ブラウザ版と同様に再生成や停止が使え、デスクトップ通知やショートカット操作で効率的に扱えます。
スマホアプリ版ChatGPTの日本語での使い方
常に持ち運ぶことができ、いつでもどこでも操作することができます。また、タッチ操作に特化してデザインされていますので、スクロールやタイピングが素早く簡単に行えます。
ダウンロード
iPhoneではApp Store（iOS）、AndroidではGoogle Playストア（Android）から無料でダウンロードできます。ストアで「ChatGPT」を検索し、OpenAI社が提供する公式アプリを選択してインストールします。（クリックするとダウンロードページに飛びます。）
ダウンロード後、初回起動時にはスマートフォンへのアクセス許可（通知など）を求められますので、必要に応じて設定してください。
ログイン
起動するとログイン画面が表示され、メールアドレス・Google・Microsoft・Appleのいずれかでログインできます。生体認証を設定すれば次回以降のログインがスムーズです。アプリのUI言語はスマートフォンの設定に従います。
チャット
入力欄に日本語でメッセージを入れて送信するとチャットが始まります。音声入力にも対応し、画像の添付も可能です（無料プランでは一部機能が制限されます）。会話履歴はメニューから確認できます。
なお、ChatGPTで困ったときの問い合わせ方法について詳しく知りたい方は、下記の記事を合わせてご確認ください。
ChatGPTを日本語で利用する際のコツ
ChatGPTは日本語を高度に理解できますが、少し工夫することで、より意図に近い文章を作成しやすくなります。日常業務の文章作成や表現に迷った場面では、次のポイントを活用してみてください。
プロンプトで条件・役割を指定する
最初のプロンプトで「誰として書くか」「どんな基準で書くか」を指定すると、回答の方向性が安定します。
- あなたは経験10年のマーケティング担当者です。
- 説明は初心者向け、300文字以内でお願いします。
文字数・語調・難易度などの制約を加えると、目的に合った文章が生成されやすくなります。
コンテキストやファイル等の参考資料を提示する
文章の質は「どれだけ情報が共有されているか」で大きく変わります。前提条件や参考データを先に示しておくと、内容の精度が上がります。
- 下記の文章を要約して、メール文として整えてください
- 添付資料の内容を基に、ポイントだけ整理してください
（※無料版では利用できるファイル機能に制限があります）
長文の生成が止まった場合は続きを頼む
長文では途中で生成が止まることがあります。「続きを書いてください」と依頼すれば同じ文脈で再開できます。同じ内容が繰り返される場合は、直前の1文を引用すると自然につながります。
日本語完全対応！ChatGPTの搭載モデル一覧
ChatGPTは日本語を高度に理解できる複数のモデルを搭載しており、無料版・有料版のどちらでも自然な日本語での対話が可能です。現在の無料版ChatGPTでは、軽量で高速な o3-mini が主に利用されます。
有料版のChatGPT PlusではGPT-4o を中心に、o3-mini や o3-mini-high を利用できます。Deep Research も月10件まで利用可能です。GPT-4.5 や GPT-5、o1 シリーズは Pro プランで提供されています。
| モデル名 | 特徴 | 利用可否（無料/Plus） |
|---|---|---|
| GPT-4o mini | 標準モデル。高速で日本語精度も高い | 無料 / Plus |
| o3-mini | 知識推論が強く、検索要らずの軽量モデル | 無料 / Plus |
| GPT-4o | 高精度マルチモーダル。Plusで利用上限拡大 | Plus |
| o3-mini-high | 深い推論を少ないトークンで実行 | Plus |
| Deep Research | 長文の調査・整理に強い調査特化モデル | Plus |
| DALL·E 3 | テキストから高品質な画像生成が可能 | 無料 / Plus |
ChatGPT搭載モデルについて詳しく知りたい方は、下記の記事も合わせてご覧ください。
日本語で使えるChatGPTの機能一覧
ChatGPTは日本語での対話に最適化されており、文章生成や検索、分析、画像生成など多様な作業を一つの画面で行えます。
無料版でも日常的なタスクを十分にこなせますが、Plusでは分析・調査・ファイル処理などの高度な機能が充実します。主要機能は以下の通りです。
| 機能名 | 概要 |
|---|---|
| チャット | 日本語で自然な対話ができ、文章生成・要約・説明・翻訳に対応。 |
| DALL·E 3 | テキストから高品質な画像を生成。Plusでは生成上限が拡大。 |
| Search | ウェブ検索を統合し、最新情報を取得可能。（無料版は制限あり） |
| Deep Research | 長文調査に特化したモードで、構造化されたレポートを作成。Plus限定。 |
| ファイルアップロード | PDF・画像・表計算などを読み取り、要約・分析が可能。 |
| ファイル出力 | レポート・表・コードなどをファイルとして保存可能。 |
| 音声モード | 音声での対話や画面共有に対応し、操作性が向上。 |
| GPTs（カスタムGPT） | 特定の作業に特化したGPTを作る・利用する機能。 |
| タスク（自動化） | リマインダーや条件での自動実行。Plus限定。 |
| データ分析機能 | コード実行やデータ可視化に対応し、分析作業を効率化。 |
これらの機能を組み合わせることで、文章作成、調査、分析、画像生成などの作業を一つの環境で効率的に行えます。
なお、ChatGPTのタスク機能について詳しく知りたい方は、下記の記事を合わせてご確認ください。
ChatGPTの日本語での活用シーン
ChatGPTの適用範囲は幅広く、その活用の可能性は無限にあります。ビジネスの現場で使うと、つい効率化に目が行きがちですが、ChatGPTの能力はそれだけにとどまりません。教育の場で活用したり、エンターテイメントの一部としても使用可能です。
外国語の翻訳
文脈を踏まえた自然な訳文を生成できます。専門用語や固有の表現にも対応し、必要に応じて訳文の根拠や表現の違いを説明することも可能です。学習用途として、訳語の比較や文法解説を依頼することもできます。
日本語学習
文法の例文作成、単語リスト作成、練習問題の生成など、日本語学習に必要な素材を幅広く作成できます。スマホ版の音声モードを使えば、簡易的な会話練習にも活用できます。
なお、表現の不自然さや文法ミスなどの添削は可能ですが、実際の音声を聞いて発音を評価する機能はありません。発音に関するアドバイスは、あくまでテキストベースでのフィードバックに限られます。
長文の要約
論文・レポート・ニュース記事など、情報量の多い文章を短く整理できます。文字数の指定や重要点の抽出など、目的に応じて簡潔な要約を依頼できます。同じ文章でも視点を変えた複数パターンの要約も可能です。
案出し・ブレーンストーミング
企画案、改善案、構成案などの案出しをサポートします。条件や制約を提示すると、複数案を比較しながら整理できます。アイデアの利点・想定リスク・実現可能性なども補足できます。
さらに、指定された要件や制約に従って複数の選択肢を示し、それぞれの長所や実現の可能性についても教えてくれます。
会話・壁打ち・スピーキングの相手
ChatGPT は日本語でのテキスト対話に優れており、役割設定を使うことでビジネス会話やカジュアルな会話練習、プレゼンのリハーサルなど多様なシミュレーションに活用できます。音声モードを使えば声でのやり取りも可能です。
なお、音声会話は「音声をテキストへ変換して応答する」仕組みのため、完全に人間のような自然対話ではありません。また、悩み相談など心理的サポートが必要な場面では過度に依存しないよう注意が必要です。
文章コンテンツの作成
メール文、ブログ投稿、SNS文面など幅広い文章を作成できます。語調・文字数・対象読者などの条件を指定して最適化することが可能です。既存文章の推敲や改善点の指摘にも対応します。
また、「SEO対策を意識して」くれるよう指示すれば、それに合わせて文を作成します。 既に完成している文章のチェックや改善点の提案も可能です。
コーディング・作図
主要なプログラミング言語に対応し、コードの生成・修正・解説を行います。フローチャートや簡易図表などのテキストベースの図式化にも使えます。生成されたコードは動作確認が必要です。
画像生成
ChatGPTでは、DALL·Eを使ってテキストからイラストや写真風の画像を生成できます。画風・構図の指定にも対応しており、簡易的な素材作成にも利用できます。また、画像をアップロードすると内容の説明や特徴の整理、別の構図案の提案などの“分析”が可能です。
ただし、既存画像を正確に修正したり、著作権・オリジナリティを保証したりする機能はありません
日本語に対応したChatGPTの料金体系
ChatGPTには無料版と複数の有料プランが用意されており、日本語環境での利用でも違いなく快適に使えます。プランごとに使えるモデルや機能が異なるため、用途に応じた選択が必要です。
| プラン名 | 月額料金 | 利用できる主なモデル | 主な機能 | 想定ユーザー |
|---|---|---|---|---|
| Free（無料） | 0円 | 提供されるモデル（例：GPT-4o mini系など）は時期により変動します | チャット、画像生成（制限付き）、GPTsの利用、音声モード 使用回数・機能・速度には制限があり | まず試したい人 |
| Plus | 20ドル | GPT-4o を中心とした上位モデルへの優先アクセス | 生成速度向上、Deep Research、画像生成上限拡大、新機能の優先利用 | 日常業務に本格利用したい個人 |
| Team | 25ドル〜 | Plus相当モデル | ワークスペース共有、チーム管理機能、より強いセキュリティ | チーム利用 |
| Enterprise | 問い合わせ | 最高レベルモデル | 無制限利用、企業向けセキュリティ・管理、SAML対応 | 企業・大規模組織 |
無料版では基本機能を広く試すことができ、有料版のChatGPT Plusでは高精度モデルや高速生成、Deep Research などの高度な機能が利用できます。
チーム利用や企業利用にはTeamおよびEnterpriseが用意されており、セキュリティや管理機能が強化されています。
ChatGPTに日本語で質問してエラーが起きた際の対処法
ChatGPTに日本語で質問した際に、「英語で返ってきた」「日本語が変」などのトラブルが起きることがあります。多くの場合は設定や質問表現の影響で発生するため、次のポイントを確認すると改善しやすくなります。
日本語がおかしい場合はブラウザの翻訳機能をオフにする
ChatGPTの回答が不自然な日本語になるときは、ブラウザ側で自動翻訳が働いているケースがあります。特に Chrome は英語サイトと判断すると自動翻訳がかかることがあるため、翻訳バーや拡張機能から翻訳をオフにすると改善されます
ページ右上の「Google翻訳」バーや拡張機能の設定から翻訳を停止して、元の文章を確認してみてください。
回答が英語表記になる場合は再度日本語での回答を促す
入力文に英単語が含まれていたり、システムが英語文脈と判断した場合に英語で返答されることがあります。その際は「日本語で回答してください」と追記して再度入力すると、日本語での出力が安定します。
回答が遅い場合は通信環境や状態を確認する
応答が遅い、途中で止まるといった場合は通信の不安定さが原因であることが多いです。また、利用者が集中する時間帯はモデル負荷が高まり、応答が遅くなることもあります。ページのリロード、時間を置く、キャッシュ削除、別ブラウザの利用なども有効です。
日本の情報で回答されない場合は質問に前置きを入れる
ChatGPTは、地域を明示しない質問では一般的なグローバル情報を前提に回答することがあります。「日本では」「日本の法律では」など、冒頭で地域を指定すると 日本向けの文脈で回答が得られやすくなる傾向があります。
ただし、モデルの学習時期やデータの更新状況により、必ずしも最新の日本情報になるとは限りません。より正確な情報を得たい場合は、必要に応じて Search機能を併用することで最新の情報に近づけられる可能性がありますが、完全な最新性は保証されません。
ChatGPTを日本語で利用する際の注意点
AIは便利なツールですが、常に正確であるとは限りません。安心して利用するためには、注意点を理解し、適切に使うことが重要です。
ハルシネーションのリスクがある
回答の中には、実際には存在しない情報や誤った事実が含まれることが稀にあります。これは「ハルシネーション（幻覚）」という現象によるものです。
数多くのサイトからデータを収集していますが、その中には誤った情報が混在していることがあります。そして、その誤った情報を誤って利用してしまうことがあります。
具体的な数値データや最新の情報、専門的な引用については、自分自身でも必ず調査しましょう。信頼できるウェブサイトで確認し、事実確認の習慣を持つことが重要です。複数の人々が確認することも欠かせません
最新情報を質問する際はブラウジングを使う
GPTモデルの学習データは更新タイミングが固定ではなく、常に最新情報を知っているわけではありません。政治・天気・金融・災害など最新状況が変わりやすいテーマは、Search や Deep Research を利用することで精度が高まります。
ただし、これらの機能を利用しても 取得した情報が必ず最新・正確とは限らないため、最終的な確認や判断には必ず人の介入が必要です
機密情報や個人情報の入力は避ける
ChatGPTに入力した内容は、設定によってはモデル改善に利用されることがあります。企業秘密や個人情報、パスワードなどセンシティブな情報は入力しないようにしましょう。
必要に応じて、以下の設定を利用すると安心です。
- メモリ機能のオフ
- Temporary Chat（会話の自動削除）
- データコントロールで「学習に利用しない」を選択
行政機関（文部科学省・総務省）でも生成AIの利用ガイドラインが公表されており、これらも参考になります。※1
なお、ハルシネーションについて詳しく知りたい方は、下記の記事を合わせてご確認ください。
ChatGPTのよくある質問（FAQ）
最後に、ChatGPTについてよくある質問・悩みをまとめました。ChatGPTを利用するうえで疑問に感じたことがあれば、ぜひ参考にしてください。
なお、ChatGPTを企業利用するリスクと対策について詳しく知りたい方は、下記の記事を合わせてご確認ください。
ChatGPTは日本語に対応！
ChatGPTは会話や文章生成はもちろん、要約、翻訳、画像生成など幅広い機能を日本語で利用できます。行政機関でもガイドラインを整備しながら活用が進んでおり、日常から業務まで幅広い場面で役立つツールとして注目されています。※2
特徴を理解して使い分けることで、作業効率の向上や情報整理の負担軽減に大きく貢献します。
【ChatGPTでできること】
- 自然な日本語での対話・質問応答
- ブログ記事やビジネス文書の作成
- 長文の要約・文章校正
- プログラミングコードの生成・デバッグ
- 多言語翻訳と文法チェック
- AIによる画像生成（DALL-E 3）
- データ分析・可視化
- 会議の議事録作成
- アイデア出し・ブレインストーミング
- 学習支援・教材作成
ChatGPTは多くの場面で活用できますが、ハルシネーションや個人情報の取り扱いには注意が必要です。特徴とリスクを理解したうえで、日本語で扱いやすいAIツールとして賢く活用していきましょう。
注意点も踏まえたうえで、日本語も堪能なChatGPTを上手く活用していきましょう！
最後に
いかがだったでしょうか？
生成AIは日本語のコミュニケーションや業務効率化を一段と高める力を秘めています。これをどう活かせるか、新たな可能性を探してみてください。
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